KIRJOITUKSET

 

Itsemyötätunnon käsite on tullut viime vuosina monelle tutuksi. Hyväntahtoinen ja ymmärtäväinen suhtautuminen omaan itseen, epäonnistumisiin ja haasteisiin on noussut keskeiseksi teemaksi hyvinvointikeskustelussa ja self-helpin maailmassa. Aiempi armottoman kurinalaisuuden ja itsensä piiskaamisen ihannointi on antanut tilaa pehmeämmälle...

Olla aidosti oma itsensä - se on monelle tärkeä elämää ohjaava tavoite. Oman minän ainutlaatuisuus ja sen ilmaiseminen ovat ainakin länsimaisessa individualistisessa kulttuurissa tärkeä osa ihmiskuvaa ja hyvän elämän peruspilari. Se, että pystyy toimimaan maailmassa aidosti ja avoimesti omana itsenään, on merkki psyykkisestä hyvinvoinnista ja...

Kestävyysharjoittelu on tylsää. Someajan ihminen on tottunut siihen, että asiat, ihmiset ja tapahtumat vilisevät silmien edessä reaaliajassa 24/7. Jos näin ei ole, homma lagaa ja hermo menee. Mieli on kuin lampi, joka kuivuu ja näivettyy heti, kun ärsyketulva tyrehtyy.

Meistä jokaisesta löytyy enemmän tai vähemmän herkkyyttä. Yksilölliset erot hermoston toiminnassa vaikuttavat siihen, miten voimakkaasti ihminen reagoi erilaisiin ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin. Psykologian tohtori Elaine Aronin kehittämä käsite erityisherkkyys kuvaa noin 15-20% ihmisistä, joiden hermostollinen herkkyys on erityisen vahvaa....

Nyt se on virallista: Minä olen muusikko! Valmistuin konservatoriosta 2,5 vuoden opintojen jälkeen viikko ennen joulua, ja ilmassa on ollut varsin tyypillisiä valmistumiseen liittyviä tunnelmia. Iloa ja helpotusta siitä, kun pitkän uurastuksen tulokset ovat vihdoin käsillä. Innostusta siitä, mitä kaikkea uutta kohti lähtee seuraavaksi kulkemaan....

Funterventio

25.11.2021

Viime viikot ovat olleet työntäyteisiä. Harjoituskausi on ollut täysillä käynnissä, ja samalla olen harjoitellut ja valmistellut viimeistä näyttökonserttiani konservatoriolla. Päivät ovat olleet treenihampurilaisia, joissa sämpylöiden, eli aamu- ja iltatreenien välissä on pihvinä viulutreenit. Vaikka hampurilaiset maistuvat hyviltä, tulee ähky, jos...

Lokakuu on tuntunut tänä vuonna tavallista kylmemmältä. Loppukesän aurinkoiset päivät vaihtuivat kuin yhdessä yössä loskaan ja pimeään. Matkustin lokakuun puolivälissä iltajunalla Pohjanmaalle syysloman viettoon ja jouduin toteamaan, etteivät villahousut ja -paita enää riittäneet suojaamaan viimalta ja vihmomiselta Seinäjoen torilla. Voi olla, että...

2021 wrap up

17.09.2021

Kisakausi 2021 tuli päätökseensä viime sunnuntaina Oulun SM-viesteissä. Kausi 2020-2021 ei ollut minulle helppo: sairastelut ja pienet jalkaongelmat hidastivat menoa pitkin vuotta, eikä tulostaso noussut viime vuodesta tavoittelemallani tavalla. Kuitenkin loppukauteen mahtui myös hienoja onnistumisia. Pöly on nyt ehtinyt laskeutua muutaman päivän...